Kategorie -Alltag

Thrombosespritze

Thrombosespritze

Ein aufgewühlter Anruf einer Freundin zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht. Sie muss sich einige Tage  prophylaktisch (= vorbeugend) Thrombosespritzen verabreichen. Zwar gibt es eine gute Anleitung zum Gebrauch der Spritzen, aber sich selbst eine Nadel in ein Körperteil zu stecken, ist nicht jedermanns Sache. Der Bitte, dass ich diesen Part übernehme, komme ich gerne nach.

Der Inhalt der Thrombosespritze wird subkutan ( unter die Haut , in das Unterfettgewebe) gespritzt. Dort wird es von den Zellen aufgenommen und in den Blutkreislauf transportiert, wo die Wirkung beginnt.  Als Einstichsort etabliert hat sich der Bauch, oder auch der Oberschenkel.

Wie geht man vor:

  • Geplante Einstichstelle mit einem Alkoholtupfer desinfizieren und einwirken lassen ( ca. 30 sek).
  • Fertigspritze aus der Verpackung nehmen.
  • Gummistopfen von der Nadel ziehen.
  • Mit einer Hand (am besten mit Daumen und Zeigefinger) die Haut an der Einstichstelle wegziehen und ein Röllchen bilden.
  • Die Nadel senkrecht und gerne etwas zügig in diese Hautfalte stecken. Picks. (Die Nadel ist so fein, dass man sie fast nicht spürt)
  • Nun das Medikament langsam(!!) injizieren.  Dazu den Kolben an der Spritze runterdrücken.
  • Die Nadel wieder senkrecht rausziehen.
  • Die Nadel entsorgen ( nach Anleitung, damit keine Stichverletzung möglich ist)

Ein leichtes Brennen oder Druckgefühl ist häufig und muss nicht beunruhigen.

Ich pikse lieber ( was man wohl hier schon erkennen konnte), als gepikst zu werden. Und diese Gelegenheit konnte ich mir nicht entgehen lassen, denn anschliessend folgte natürlich ein obligatorisches Frauengespräch ;-). Durchweg ein gelungener Abend!

 

 

Brandblase aufstechen ?

Brandblase

Zisch.

Den berühmten Test, ob das Bügeleisen noch heiss ist, wollte ich unbedingt auch mal machen. Und schon war sie da. Die Brandblasen, die sich trotz kaltem Wasser aufbläst und vor sich hin gurgelt. Man spürt es bei jedem Handgriff und popelt gedankenverloren unaufhörlich an ihr rum.

Da stellt sich doch mal die Frage: Aufstechen? Oder doch abwarten?

Eine Brandblase ist eine Verbrennung 2. Grades. Als Schutz für die eigentliche Verletzung bildet sich diese Blase. Somit können keine Bakterien eintreten und dem Heilungsprozess steht nichts im Wege. Mit einem Stich rein, sieht das gerne mal anders aus und das Elend entzündet sich auch noch. Doppelter Mist sozusagen.  Also brav sein und abwarten!

Und wer nicht widerstehen kann, sollte die Wunde  desinfizieren ( in den Apotheken gibt es kleine abgepackte Alkoholtupfer, die man für viele Dinge benutzen kann) und etwas verbinden. Das ist meine Strategie, da ich leider zu der Popelfraktion gehöre….

 

 

10 kleine Helferlein…

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…lenkten meinen Blick auf etwas, was ich fast schon vergessen schien: Hilfe von Freunden annehmen zu können.

Keine Ahnung wann es begann.  Wollte ich keinem zur Last fallen?  Bloss niemanden um einen Gefallen bitten. Sogar, wenn Hilfe angeboten wurde, lehnte ich ab. Die Gründe? Hmm. Keine Ahnung. Wollte ich immer nur die Starke sein, die alles alleine bewältigen kann? Keine „Schulden“ bekommen?

Nun war es so weit. Ein Umzug stand an. 2 Wohnungen. Putzen und Streichen verlagerte ich nach Extern. Ein Kostenfaktor, den ich nicht bedachte. So reichte das Budget  nicht auch noch für eine Umzugsfirma.

Und nun? Ich war am Anschlag und brauchte Hilfe.

Und plötzlich waren sie alle da. Meine Freunde und Kollegen. Ohne grosse Worte. Einfach da! Und nahmen mir einen riesigen Druck von den Schultern. Dass ich den gemieteten Sprinter immerhin heil vor die Haustüre bekam, war an diesem Tag  meine grösste Aktion. Während neun sich als ausdauernde Schlepper entpuppten (ich wohnte immerhin im Dachgeschoss ohne Lift), stopfte der 10te Helfer in bester Tetris-Manier kunstvoll das Auto voll.  Die neue Wohnung ist zum Glück im ersten Stock und somit schneller wieder befüllt. Eigentlich wäre die Hilfe schon genug, aber es ging einfach weiter. Auspacken, aufbauen, zwischendurch Brötchen schmieren, putzen, einräumen. Sogar ein defekter Wasserhahn wurde repariert.

Nachmittags sass ich ungläubig und unglaublich erleichtert an meinem Tisch.  In wenigen Stunden zauberten diese Jungs und Mädels mir ein neues Wohngefühl. Auch Wochen danach bekomme ich weiter Hilfe angeboten. Der Umgang mit Strom lag mir nämlich auch nicht sonderlich.

3 Wochen später hat sich in meiner Wohnung noch immer nicht viel verändert. Keine Zeit für Firlefanz, dekorieren, Lampen aufhängen, Wände streichen. Der Druck ist weg. Denn die Utensilien, die ich zum Wohlfühlen benötige, stehen schon seit Beginn an ihrem Platz.

 

Es ist ein wunderbares Gefühl, Freunde zu haben. Danke für Eure Hilfe! Und dass ich sie annehmen durfte.

 

Klassische Massage

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Wer kennt das nicht: Stress, einseitige Bewegungen, Bewegungsmangel führen auf Dauer zu physischen und psychischen Problemen. Wer dann in den Genuss einer Massage kommt,  genießt sie in vollen Zügen. Zwischen 20-90 min darf man schnurren und sich der Wärme und den wohltuenden Berührungen hingeben.

Obwohl die Wirkungen einer Massage auf den Menschen bekannt sind, werden Massagen immer seltener verschrieben und bezahlt. Die Alternative selbst zu zahlen, scheitert meist am Geldbeutel. Daher verwundert es nicht, dass meine Verwandte, Freunde und Arbeitskollegen sofort inne halten, wenn meine Hand nur die kleinste Andeutung einer Massage ankündigt. Dabei bin ich nur Hobby-Muskel-Drückerin und bin nicht sehr kreativ in meinen Griffen.

So beschloss ich, mich mehr mit der klassischen Massage  zu beschäftigen. Sie ist die älteste Massageart und ich kann sie gut mit meiner klinischen Ausbildung vereinbaren. Sie gehört zu den direkten Massagen. In Deutschland dürfen nur Masseure, Physiotherapeuten und Heilpraktiker diese Massage anbieten und einen Körperteil „behandeln“. Allerdings ist die klassische Massage kein geschützter Begriff, so dass man diese Massage in vielen Spas, Hotels und anderen Einrichtungen erhalten kann. Allerdings ist es hier ein Tabu, eine Diagnose zu stellen oder das Wort Therapie in den Mund zu nehmen. Verständlicherweise, denn der Körper ist nun mal sehr komplex und es gibt einiges zu beachten. Aber wer hat schon was gegen eine Wellness-Massage einzuwenden?

So meldete ich mich also mutig bei einem 2-Tages-Seminar an, um Grifftechniken zu lernen. Berührungsängste kenne ich nicht, dennoch war mir etwas mulmig zumute.

Die Vorstellungsrunde der Teilnehmer war spannend: 14 Menschen, die unterschiedlicher nicht sein können: Von Hausfrauen bis zum IT-ler, über Esoteriker und Hobbymasseure…alles dabei. Da ein gemeinsames Ziel bekanntlich verbindet, war die Atmosphäre schnell entspannter und die Gruppen bildeten sich ebenso unkompliziert.

Nach einer kurzen und informativen Stunde über Rechte, Indikationen und Komplikationen… ging es sofort an den Mann bzw. die Frau. Jetzt wurde es anstrengend. Unter Aufsicht wurde massiert, erklärt, massiert, Haltung korrigiert, massiert und nochmals massiert. Nach zwei Tagen kneten, walken, streichen und reiben, sind einige Grundgriffe gelernt und an verschiedenen Personen getestet. Die Ganzkörpermassage, die jedoch jeder am Ende des Kurses selbst bekam, entlohnte für die Mühe davor.

Nun heißt es verinnerlichen und viel üben. Der Wille ist da, nur die Zeit ist etwas knapp. Eine Massageliege ist bereits gekauft und steht mitten im Büro, was nicht besonders dekorativ ist, aber nicht anders regelbar ist. Freiwillige finden sich- oh Wunder- ohne Probleme.

Noch bin ich selbst angespannt, aber ich freue mich auf die Zeit, wenn ich beim Massieren selbst  zur Ruhe komme. Eine gute Ergänzung zu meinem restlichen Leben. Es ist schön zu sehen, wenn alte Menschen  allein durch die Berührungen mehr Lebensenergie bekommen, oder das Kopfweh einer Freundin verschwindet…..

Das einzige Problem dabei: Ich werde wohl weiterhin das Auffüllen meines Energiespeicher durch Massage bezahlen und planen müssen. Schniff. Oder gibt es Freiwillige? Dann gerne eine Mail an mich 😉

Mutig oder übermütig

Auf eigene Gefahr

Einen dieser Stempel bekomme ich tagtäglich bei irgendwelchen Aktionen auf die Stirn gedrückt.
Definieren meine Mitmenschen Mut als freiwilliges Eingehen eines Risikos oder als moralische Heldentat, hat es mal einen negativen oder eben auch einen positiven Touch.

Egal ob ich  eine Schlägerei schlichten möchte, alleine reise,  Motorrad fahre, klettere, spontan mit fremde Menschen ein Hotelzimmer teile (aus der Not heraus ;-)) ….ständig bekommen diese Aktionen das Prädikat mutig, unverantwortlich oder sonstiges angehängt.

Wie auch immer. Für mich bedeutet es einfach Angst zu überwinden. Tag für Tag konfrontieren mich Situationen, die eine Entscheidung fordern. Der ständige Begleiter, namens Angst, meldet sich zu Wort.  Das Abwägen von Nutzen und Gefahr macht die Entscheidungsfindung nicht leichter. Angst vor dem Ungewissen, vor möglichen Gefahren und Komplikationen kann sie sogar lähmen.

Diese lähmende Angst zu besiegen ist meine Motivation neues zu versuchen. Manchmal klappt es und manchmal eben nicht. Aber ich bleibe dran!

 

Mut bedeutet nicht , keine Angst zu haben.

Mut ist die Entscheidung, dass etwas anderes wichtiger ist als die Angst.

„Ambrose Red Moon“

 

 

 Versuche es! Glaube an Dich. Und wenn es nicht klappt, dann stehe auf und mache es nochmals.

„E. N.“

Leben und Tod

Grab

Jeden Menschen trifft es irgendwann mal und er wird sterben. Es gibt keinen richtigen Zeitpunkt. Wie ein Faustschlag ins Gesicht trifft es die Angehörigen und Freunde, die sich plötzlich mit dem Thema Sterben /Tod auseinandersetzen müssen. Beerdigungen gehen in Trance vorbei und man versinkt in den eigenen Gedanken. Bekommt Angst. Gerade Senioren im hohen Alter, oder Kranke sehen vielleicht sich schon selbst als nächster. Oder man reflektiert das eigene Leben und ver-zweifelt eventuell am bisherigen Verlauf.

Ich finde die Aussagen von Bronnie Ware richtig. Immer wieder muss man sich die Frage stellen: „Lebe ich mein Leben so, wie ich es will?“ Oder lässt man sich zu sehr von der Aussenwelt beeinflussen? Schon kleine Veränderungen können das Leben lebenswert gestalten und das Glück herausholen.

Wer ein erfülltes Leben gelebt hat, kann besser loslassen. Hier ein kleiner Auszug von Bronnie Ware, die für ihr Buch: 5 Dinge, die Sterbende am meiste bereuen bekannt ist.

scharenweise Männer

Nadelsammlung

Ich kann mich eigentlich nicht beklagen. Zuhauf liegen mir die Männer zu Füssen oder lassen sich sanft in meine Hände gleiten…. nun… ich kann nichts dafür….fast nichts. Leider hat es aber auch nichts mit mir zu tun. So rein gar nichts. Seufz.

Der Grund dafür ist meist grün, rosa oder blau und etwas spitz. Es macht kurz pieks und schon ist  es um die Männer, manchmal auch Frauen, geschehen. Unsere Venflons (= Nadeln) für die Blutentnahmen oder intravenöse Zufuhren von diversen Stoffen, haben zeitweise eine beeindruckende Wirkung auf meine Patienten. Der Kreislaufkollaps kündigt sich an.

Dass vor allem Männer sehr sensibel auf diesen kleinen Pickser reagieren ist ein ungeklärtes Phänomen. Besonders „gestandene „Männer lassen sich in dieser Situation, mit einem nicht allzu glücklichen Gesichtsausdruck, auf Nähe mit mir ein ;-).

 

Leider wissen einige Patienten um ihre Kollapsneigung bei Blutentnahmen etc. und trauen sich aus Schamgefühl nicht, mir dies mitzuteilen. Dabei wäre es für alle Beteiligten einfacher, wenn dies gesagt wird.

So kann man  einem Kollaps entgegenwirken:

  • Die „Nadel“ wird liegend gelegt.
  • Beim Stich kann der Patient mit belanglosem Gerede abgelenkt werden.
  • Kalte Lappen auf der Stirn und Wasser zum Trinken sind kleine Helfer.

Also keine Scheu bei der nächsten Begegnung mit einer Nadel.

 

Fremdgesteuert und deprimiert

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Selbstbestimmung ist zur Zeit ein Fremdwort für mich. Gar nicht gut. Vieles, was mir gut tut, ist in den Hintergrund gerutscht.

Gesundheitlich stark angeschlagene liebe  Menschen benötigen volle Aufmerksamkeit . Ihre Anforderungen/Erwartungen an mich übersteigen teilweise meine Kraft und meine zeitliche Ressourcen. Meist subtil, manchmal aber auch angriffslustig äußern die Kranken und Hilfsbedürftige ihren Unmut, dass ich mich so selten blicken lasse. Ich enttäusche.

Das Krankenhaus läuft auf Hochtouren. Der Winter beschert meist ein ausgebuchtes Haus. Im Gegenzug ist das Arbeitsteam im Winter krankheitsbedingt reduziert. Konzentration, Flexibilität und Ausdauer ist gefragt.Trotz Vollgas wird genörgelt und gemosert. Ermüdend.

Ein wöchentliches Klettertraining ist bezahlt. Hetze gleich nach der Arbeit los, um einigermaßen rechtzeitig dort zu sein. Bevor es losgeht, bin ich schon fertig wie ein Schnitzel. Meine Leistung ist lausig.

Meine Woche hat definitiv zu wenig Tage/ Stunden. Vollgestopft mit Spätdiensten, Besuchen, Besorgungen bleibt der Rest auf der Strecke. Meine Freunde sind enttäuscht, weil ich viele Absagen erteile und mich selten auf ein Treffen festlege.

Frustration hat sich breitgemacht. Das muss sich ändern. Schliesslich will ich wieder die Power-Frau sein, die  neugierig auf das Leben ist und es geniessen kann.  Für mein Glück bin nur ich verantwortlich, dann möchte ich es auch selbst bestimmen können.